TALLER DE NIVELACIÓN SEGUNDO PERIODO 2025

🏋️‍♂️ Hoy en día, los gimnasios ofrecen una variedad de actividades de acondicionamiento físico que se adaptan a diferentes objetivos, niveles y estilos de vida. Aquí tienes algunas de las más populares en 2025: Debes explicar en qué consiste cada una.

🔥 Actividades de acondicionamiento más comunes

• Entrenamiento de fuerza tradicional.
• HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad):
• Fitness funcional:
• Pilates y Pilates con reformador:
• HYROX:
• Ejercicio para la salud mental:
• Entrenamiento personal:
• Apps y tecnología wearable🧠

• Personalización:
• Entrenamiento para adultos mayores:
• Coaching de salud y bienestar:

 

RESPONDER DE FORMA RESPONSABLE Y DE QUÉ MANERA SE PUEDE LOGRAR

•   ¿Quieres aumentar masa muscular?
• ¿Prefieres bajar de peso y mejorar tu resistencia?                                  
• ¿Te interesa algo más relajante como yoga o pilates?
• ¿Buscas actividad física para mejorar tu salud mental o nivel de energía?

                                                                                                     💪🧘‍♀️🏃‍♂️

Entregar el 5 de agosto.

Debes resolverlo en el cuaderno.